Dosage

ENG: Sage - Clary essential oil is used in aromatherapy to help relieve premenstrual tension (PMS), menopausal symptoms and to help calm nerves. Topical (Adults): Mix 1 to 2 drops in 1/2 teaspoon (2.5ml) of vegetable oil; apply locally, 3 times daily. Inhalation (Nervous system): Add 4 to 12 drops in a bowl of hot water or a diffuser. Inhale slowly for 5-10 minutes. / FR: L'huile essentielle de Sauge-Sclaree est utilisee en aromatherapie pour soulager la tension premenstruelle (SPM), les symptômes de la menopause et aider à calmer les nerfs.Topique (Adultes) : Mélanger 1 à 2 gouttes dans 1/2 cuillère à thé (2,5ml) d'huile végétale ; appliquer localement, 3 fois par jour. Inhalation (Syst. nerveux) : Ajouter 4 à 12 gouttes dans un bol d'eau chaude ou un diffuseur. Inhaler lentement pendant 5-10 minutes.